Hoje eu estava pensando na sociedade como um todo e como ela impõe coisas que as pessoas acabam seguindo, ate mesmo sem perceber. Uma delas é o fato de ela meio q "impor" através da mídia ,por exemplo,q todas as mulheres tem q ser sempre magras,com rostos angelicais,seios fartos e coisas do tipo. A questão é q esse ideal de beleza não existe no mundo real .O que acontece e que a partir do momento em q você se sente mal em relação a sua aparência, você tenta mudar isso tomando como base modelos de beleza definidos pela sociedade, modelos estes que você só vê pela revista e que na maioria das vezes tem as suas imagens adulteradas e "aperfeiçoadas" para criar esse ideal inexistente.
Ai, você entra em uma academia, compra livros, revistas e tudo mais relacionado a dietas, isso sem contar os remédios na maioria das vezes tomados sem prescrição medica. No final você acaba ajudando a movimentar a economia e descobre q aquele ideal era inatingível. Você realmente nunca pensou q se tudo isso funcionasse não é? ... pense comigo, se esse tipo de propaganda em relação dietas, pílulas e coisa e tal funcionasse não existiria mais esse tipo de coisa . Concorda ?
O que realmente importa é você ter saúde, e você não consegue nada sem um pouco de esforço. Então pratique exercícios físicos pelo menos 3 vezes por semana ( nem q seja aquela dançinha básica em frente ao espelho da sua casa )e prefira alimentos orgânicos, porque o que engorda não é realmente o quanto você come e sim o q você come.
Se você quiser saber se esta dentro do seu peso ideal é só calcular o IMC (índice de massa corporal)que tem q estar entre 18.5 e 25. Se estiver abaixo é porque você precisa " engordar" e se estiver acima você precisa "emagrecer".
IMC = PESO/(ALTURA)²
